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Gestão do tempo e do stress

Ação de Formação

 

Duração:  4 Horas

 

Data: 15 de outubro de 2019

 

Horário: 14.30 às 18.30

 

Destinatários

Todas as pessoas que sintam a necessidade de gerir melhor o seu tempo.


Objetivo

- Identificar as principais ferramentas de gestão do tempo e identificação do stress e evidenciar competências transversais do saber, saber estar e saber fazer com incremento substancial para o sucesso da organização e da vida pessoal.

 

Conteúdos Programáticos

- Identificar os princípios do planeamento do tempo e adotar atitudes eficientes;

- Compreender as vantagens do uso de determinadas técnicas para ultrapassar situações stressantes;

- Identificar as principais fases de desenvolvimento do stress;

- Gestão dos fatores de stress

 

Preço:

- 45€/Participante (IVA incluído)

- Associados ativos da NERVIR – Associação Empresarial têm 20% desconto

 

O valor da inscrição inclui:

Acesso à Documentação de Apoio

Certificado SIGO, de acordo com a legislação em vigor

Coffee-break

 

O curso apenas iniciará com um número mínimo de 10 formandos

 

Documentos necessários:

- Ficha de inscrição

- Cartão de Cidadão

 

Formadora: Lurdes Bastida Viana

Desde 1992 que exerce atividade no âmbito de projetos de consultoria e formação profissional no desenvolvimento de soft skills de atendimento, motivação de equipas e técnicas comerciais registando treino inter e intra organizacional.

Durante 15 anos exerceu paralelamente atividade comercial nas multinacionais Rhône Poulenc, Dyrup e Cecil. Colabora como freelancer a nível do continente e Ilhas com as mais prestigiadas entidades de formação profissional nas áreas de serviços, restauração e hotelaria.

Licenciada em Gestão de Recursos Humanos e Psicologia do Trabalho, em 2000 iniciou o percurso na investigação pós-graduando-se em Comportamento Organizacional aferindo fatores indutores de stress térmico e o impacto no comportamento não produtivo do trabalhador no tecido industrial português. É doutoranda em Psicologia Social (na Universidade de Santiago de Compostela) exercendo investigação sobre o impacto da formação profissional nas PME's portuguesas nomeadamente o ROI da formação.

Em 2019 passou a ser formadora certificada na metodologia LEGO Serious Play  pela Rasmussen Consulting – Dinamarca.

 

 

Condições de Participação

 

1. Condições de inscrição

Os candidatos podem efetuar a inscrição, através do preenchimento da Ficha de Inscrição, disponibilizada na página da NERVIR (www.nervir.pt) ou no Departamento de Qualificação e Inovação (DQI). A entrega da ficha e documentos pode ser feita presencialmente no DQI, através do correio para a morada indicada, ou para o email otilia.pires@nervir.pt.

Só serão consideradas válidas as inscrições após pagamento e/ou entrega da documentação solicitada, o que deve ocorrer até 5 dias úteis antes da data de início da ação de formação.

O número de participantes é limitado, sendo as inscrições consideradas por ordem de chegada.

As inscrições são confirmadas por email, pela NERVIR até 2 dias úteis antes do início da ação.

O início do curso está sujeito a número mínimo de inscrições.

 

 2. Pagamentos

O pagamento deverá ser feito por cheque à ordem da NERVIR – Associação Empresarial, ou transferência bancária para o IBAN PT50004522304027807989631 com o envio do comprovativo do pagamento para o e-mail otilia.pires@nervir.pt, mencionando o curso e o nome do(s) participante(s).

 

3. Cancelamentos de inscrições

Só são aceites cancelamentos por parte dos participantes exclusivamente por escrito, para otilia.pires@nervir.pt:

   Até 3 dias úteis antes do início da ação – Reembolso de 50% do valor da inscrição

   Menos de 3 dias úteis antes do início da ação – Não há lugar a reembolso

A NERVIR reserva-se o direito de cancelar um curso por falta de viabilidade deste, notificando esse facto aos inscritos com um mínimo de 2 dias úteis de antecedência, procedendo à devolução do pagamento efetuado.

 

4. Certificação

No final da formação, os participantes têm direito a um certificado de formação, emitido de acordo com os requisitos legais em vigor, bem como respeitando as regras internas da NERVIR.

A emissão de certificado de formação profissional pressupõe:

     1. Aproveitamento na avaliação final da ação;

     2. Assiduidade mínima de 90%.

Caso não se verifique alguma das condições previstas nas alíneas a) e b) o formando tem direito a obter uma declaração de frequência de formação profissional.



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